8月休診日情報

 

研修で大阪へ

こんにちは。院長の手銭です。

本格的な夏を迎え、

うだるような暑さが続いていますが、

皆さま夏バテなどされていませんでしょうか。

夏バテで免疫力が低下すると

歯周病などのお口のトラブルも増加してしまいます。

体調管理にはくれぐれも気をつけて、

暑い夏を乗り切りましょう。

さて先日、休日を利用して

講習会に行ってまいりました。

毎年この時期、同じ主催者が

全国各地をまわって

歯科医院向けセミナーを開催しており、

私は毎回大阪講演に参加しています。

大阪に降り立つと、

来年開催される万博のPRが

あちこちで目につきました。

ちなみにほぼ毎年大阪に来ているものの、

自分でも意外に思いますが、

観光名所と呼ばれるような場所へ

寄ったことはありません。

今回も講習会をメインとした

スケジューリングをしていたため、

観光の予定は組んでいませんでした。

大阪といえば見どころがたくさんあるため、

活気ある市街を歩くたび、

いつか色々と回ってみたいと思っています。

講習会は改めて学ぶことや気付きがあり、

非常に有用でした。

同じようなことを聞いてもその時の境遇で

感じ方まで変わるのが面白いです。

より皆さまにご満足いただける

医院づくりのためにも、

明日からの診療に早速

活かしていきたいと思います。

ちなみに観光はしませんでしたが、

せっかく大阪に来たからには

美味しいものをいただこうと、

肉まんが有名な551蓬莱で食事をしました。

肉まん以外に、

美味しい中華料理も堪能。

こうして当時の写真を見るたび

また行きたくなってしまうほど、

美味しいお店でした。

店舗前は、お土産に肉まんを求める人で

長い行列ができていました。

実際に食べてみて本当に美味しかったので、

この長蛇の列にも納得です。

ちなみに家族からのリクエストもあり

私もお土産に肉まんを買い求めました。

お土産でもとても喜んでもらえましたが、

いつか家族もお店に連れてきて、

できたてを一緒に食べられればと思います。

【医院からのお知らせ】

8月の休診日は木曜日、日曜日、祝日です。

当医院のお盆休みは8月13･14･15日になります。

また8月3日土曜日の午後は休診いたします。

詳細が決まり次第ご連絡致します。

ご不便おかけして申し訳ございませんが

よろしくお願いいたします。

保険外診療の治療費を分割払いでご利用いただけます。

(ホワイトニングは対象外)

「エポス」「山陰信販」でお支払いをサポートいたします。

詳しくはスタッフにご確認ください。

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手銭歯科医院

〒699-0722 島根県出雲市大社町北荒木334-1

TEL：0853-53-5205

URL：https://www.tezen-dc.com/

Googleマップ：https://g.page/tezen-dc?gm

睡眠不足は歯にも悪い？知っておきたい眠りとお口の関係

 

こんにちは。院長の手銭です。
７月に入り、夏の暑さが
本格的になってきました。

 

昼だけでなく夜も暑さが続くと
寝苦しさを感じることで、
なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。

 

この睡眠不足は
心身の健康にとっての大敵ですが、
実はお口にも悪影響を及ぼすことを
ご存じでしょうか？

 

今回は睡眠とお口の健康の関係性について
お話ししていきます。

 

 

 

 

◆睡眠不足で歯が危険にさらされる!?

 

不十分な睡眠によるリスクのひとつが
むし歯の進行です。

 

「しっかりと歯みがきをしていれば大丈夫」
と思われるかもしれませんが、
これだけでは
むし歯を防げない恐れがあるのです。

 

では、どのようにして睡眠不足が
むし歯の進行を招くのでしょうか？

 

その要因は、だ液の減少です。

 

だ液はお口の中の汚れを洗浄したり、
歯の修復を促したりすることで、
むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。

 

しかし、睡眠不足によって
自律神経が乱れると、
だ液の分泌量が減少します。

 

この結果、だ液によって
歯を守る働きが不十分になり、
むし歯が進行しやすくなります。

 

 

 

 

 

◆むし歯だけじゃない!?
　睡眠不足によるもうひとつのリスク

 

睡眠不足によって引き起こされる
もうひとつのリスクが歯周病の悪化です。

 

歯周病は歯を支える骨が
溶けてしまう病気で、
最悪の場合は
歯が抜けてしまう恐れもあります。

 

では、睡眠不足と歯周病は
どのように関係しているのでしょうか？

 

これらを結びつける
キーワードが「糖尿病」です。

 

糖尿病は血液中の血糖の増加により、
やがてさまざまな合併症を引き起こす病気で、
数ある発症要因のひとつに
睡眠不足が挙げられています。

 

そして、糖尿病は
先に述べた歯周病と深い関係があり、
相互に症状を悪化させることが
明らかになっているのです。

 

 

 

いずれも自覚症状に乏しいため、
「気づいたら糖尿病も歯周病も悪化していた…」
といった事態にもなりうる、
まさに恐ろしい病気です。

 

 

 

 

◆良質な睡眠のカギは「歯の本数」にあり

 

先にご紹介したケースとは逆に、
歯の状態が睡眠時間に影響を及ぼすことも
あると言われています。

 

ある研究では、
歯の本数が少ないと睡眠時の呼吸を妨げ、
睡眠時間に影響する恐れがある、
との指摘をもとに、
調査が実施されました。

 

その結果、歯の本数が少ない人は
20本以上歯がある人に比べて、
睡眠不足、または長時間眠りすぎるリスクが
高くなることが明らかになりました。

 

このように、お口と睡眠は
お互いに深い関係性があり、
ときに健康そのものを左右するといっても
過言ではありません。

 

 

 

 

◆お口のケアと良好な睡眠で
　健やかな毎日を！

 

健やかな生活を送るためには
良質な睡眠とお口の健康維持、
どちらも欠かすことができません。

 

 

 

 

毎日の生活習慣を整えつつ、
お口の状態に不安がある方は
早めに歯科を受診することをおすすめします。

日々のセルフケアで
万全の対策を心がけて、
暑い夏も元気に乗り切りましょう！

 

 

 

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手銭歯科医院
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